如何做手帐

首先根据自己的喜好挑选一本合适的手账、彩色铅笔、荧光笔、胶带、尺子、贴纸等辅助工具。 要明确手帐用途,可进行大致的排版设想,把整个本子的规划都考虑进去。 学习画一些简笔画,学会画各种心情的表情,记录手账时插入一些并上色,会让手账更图文并茂。 先确定目标再详细拆分,这样做清晰明了,过一天就画一天,忘记记录就空下,能培养天天记手账的习惯。 相关视频如下: https://top1-video-publ …

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Wake Up Time:支持睡眠唤醒的精致 Mac 闹钟

Wake Up Time:很精致的一个 Mac 平台下的闹钟软件,UI 很漂亮,就像摆在你床头的一个 LCD 闹钟。不仅长的漂亮,功能也很是实用,能用来:唤醒! 好吧表打我,这款闹钟软件不仅能唤醒人,也可以唤醒你的 Mac,只要在安装完软件后再多下载安装一个 Helper App,定好唤醒时间后按下 Sleep 按钮,你的 Mac 就进入了低能耗的睡眠状态,到了唤醒时间就会先把 Mac 叫醒,然后 …

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如何整理自己的办公桌

参考: 【1】如何整理收纳书桌/办公桌? [手把手系列] 【2】如何保持办公桌的整洁? 【3】怎样整理自己的办公桌? 【4】干货 | 你真的会整理你的办公桌吗? 【5】职场中优秀的员工,必备的五个办公桌整理技巧,你会几个? 【6】如何整理你的办公桌,整理办公桌的技巧 【7】如何整理办公桌,这几条原则告诉你 以下是草稿: 我们有没有这样的困扰,一堆文件堆在我们的办公桌上,非常的烦乱,也这堆积如山的文 …

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一万小时定律

10000小时定律。Ten thousand hours theory 一万小时定律是作家格拉德威尔在《异类》一书中指出的定律。“人们眼中的天才之所以卓越非凡,并非天资超人一等,而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”他将此称为“一万小时定律”。要成为某个领域的专家,需要10000小时(1.1415525年),按比例计算就是:如果每天工作八个小时,一周工作 …

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什么是手帐

手账,来源于日本,手帐对于日本人而言是不可或缺的生活用品,不仅具有备忘功能,而且是进行人生规划的一个重要工具。 手帐大都制作精美,带有日历和笔,可以夹些名片和纸片,不同的页面划分具有超强的整理功能,以满足不同类型的需要 参考阅读:

健康管理

健康管理是指一种对个人或人群的健康危险因素进行全面管理的过程。其宗旨是调动个人及集体的积极性,有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。在我国,健康管理服务由具有执业资格的"健康管理师"来提供。我国十三五之后提出“大健康”建设,把提高全民健康管理水平放在国家战略高度。根据“规划”,群众健康将从医疗转向预防为主,不断提高民众的自我健康管理意识。

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