海尔“日事日清,日清日高”文化背后的两种思维模式

原创: 宗彦 幸福心李学 10月25日

这几天速读了涂画的《工作就要日事日清》,很早就听说过,偶然机会遇到,就快速读了一下。
我发现这八个字背后,包含了高效能人士的两种底层思维:

  • 清单思维
  • 精进思维


一、清单思维——每天都要有目标,每天的工作要每天完成 。

1、就算是一个清洁工,也要有目标;
2、对自己的目标负责,没有借口。西点军校的学生只能有四种回答:“报告长官,是;报告长官,不是;报告长官,没有任何借口;报告长官,我不知道。”
3、问题如果不是得到了彻底解决,就不算是得到解决。
4、一个问题,我只处理一次。(不会拖延、不会犹豫不定)
5、任何事情,都要100%做到位
6、不满足于结束,要满足于结果
7、确定每天最重要的事情,优先去做
8、专注做完一件事,再做下一件事。

二、精进思维——每一天要比前一天提高1%

1、每天反思总结。
2、坚持平凡,就是不平凡;做好平凡之事,才能成就伟大。
3、不进步,就是退步。石头如何在水上漂起来?《孙子兵法》:‘激水之疾,至于漂石者,势也。”
4、创造价值,是企业雇佣员工的唯一理由
5、无论环境如何(制度、人文),都不妨碍我们进行自我管理。
6、只要努力,机会总会出现。
7、今天的最好表现,是明天的起点。(阿里巴巴价值观之一)


管理精力,而非时间。通过建立一系列的微习惯,管理体能精力、情绪精力、思维精力、精神精力四个方面,以全面系统地升级自己的人生。

今天我的精进如下:


一、体能精力
习惯1、正念饮食:中午先吃完菜,再细细咀嚼米饭,直到每一粒米饭都被嚼碎。慢下来,吃饭本是一种享受。
习惯2、少食多餐:加小食2次,黄瓜苹果西红柿。
习惯3、小口慢喝水:喝水约2L。
习惯4、有意识地深呼吸:腹式呼吸,有所进步,有时候从其他方面把注意力转移到呼吸时,发现自己也在自动地做腹式呼吸。
习惯5、不熬夜/早起:昨晚10点睡觉,今天4点50起床。
习惯6、每天运动:等车时伸展活动,俯卧撑75,爬楼梯,下班快步走到地铁1.2km。
习惯7、挺直脊柱的姿态:这两天挺直脊柱,已经不感到背疼了,应该是身体习惯了新姿势。
习惯8、Break2-3次/天:ok


二、情绪精力
习惯9、感恩/觉察日记:


习惯10、每天1个拥抱:拥抱家人


三、思维精力
习惯11、每日清单:ok
习惯12、番茄工作法:今天的工作内容虽然不是特别感兴趣的,但还算投入。上午2h、下午2h专注完成。
习惯13、手机隔离:走路吃饭没看。下午休息时有浏览。


四、精神精力
习惯14、正念10min,地铁中练习
习惯15、日行一善:捐步数,整理餐桌餐椅。




”精力管理,系统升级自己的人生”

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