健康管理
健康管理是指一种对个人或人群的健康危险因素进行全面管理的过程。其宗旨是调动个人及集体的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。在我国，健康管理服务由具有执业资格的"健康管理师"来提供。我国十三五之后提出“大健康”建设，把提高全民健康管理水平放在国家战略高度。根据“规划”，群众健康将从医疗转向预防为主，不断提高民众的自我健康管理意识。
自我管理
自我管理
自我管理 四大方面： 时间管理 目标管理 效率管理 健康管理 自我管理的六大原则： 第一，自我管理的首要原则就是自律。假如一个人不能很好地自律，他就无法在工作中充分实行自我管理，也就不能把工作做好。 第二，一定要为自己设定一个目标，因为目标是自我管理的动力。同时，要想在工作中取得成就，也要为自己预先设立目标。 第三，只去做自己最擅长的事，能有效促进自我管理。现代管理学大师德鲁克建议，一个人的精力一 …
关于趁*早效率手册
来源1：https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/613f5e1300000000010245b8 来源2：经验|用手帐进行自我管理，从这本趁早效率手册开始 “这个年代依然眷恋使用纸本的人 大都有着一套自己习惯的使用方式。” . 💡「趁早」Spirit 坚持通过阅读、观察和思考自我输入 坚持通过书写、总结和复盘巩固成长 . 🪧「2022效率手册」 *尺寸 …
《搞定Ⅲ：平衡工作与生活的艺术》
作者:（美）戴维·艾伦 著 出版社:中信出版社 内容简介 自2001年出版以来，《搞定Ⅰ：无压工作的艺术》就成了“划时代的自助书”，被译成33种语言，令数百万读者深受鼓舞。它提出的GTD自我管理法简单易行，自成一体，在网站、博客和软件应用领域风行一时。 作者戴维·艾伦继《搞定Ⅰ：无压工作的艺术》、《搞定Ⅱ：提升工作与生活效率的52项原则》后又推出这本《搞定Ⅲ 平衡工作与生活的艺术》，揭示了把GTD …
戴维·艾伦
戴维·艾伦 (David Allen)，世界最具影响力的个人与组织效率思想家之一，全球管理咨询公司戴维·艾伦有限公司的创始人及总裁。在开发个人和企业潜力方面，他被普遍认为是世界级权威。根据三十多年的咨询经验和个人探索，他提出GTD(Gemng Things D0ne)自我管理方法，介绍此方法的《搞定I》(Getting Things Done)一书已在33个国家出版。他也因此被誉为提升工作效率方面 …
《搞定Ⅱ:提升工作与生活效率的52项原则》
作者:（美）戴维·艾伦 著，五勇 译 出版社:中信出版社 内容简介 在《搞定Ⅰ》中，全球知名时间管理大师戴维· 艾伦全面介绍了高效管理个人事务的GTD (Getting Things Done)自我管理方法，十几年来，GTD方法已 成为时间管理领域的经典工具。 在《搞定Ⅱ 提升工 作与生活效率的52项原则》中，戴维·艾伦 进一步探索使GTD方法效果如此之好的52项原则，这些原则支撑着高效行为的4个 …